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面對(duì)職業(yè)“低谷”期,我們能做些什么?

來(lái)源:  |  發(fā)布時(shí)間:2023-12-06  |  瀏覽量:4353

畢業(yè)生人數(shù)屢創(chuàng)新高、企業(yè)縮招、大廠裁員……目前就業(yè)市場(chǎng)就變得愈發(fā)嚴(yán)峻,就業(yè)難的問(wèn)題不只發(fā)生在大學(xué)生身上,更是發(fā)生在每個(gè)打工人身上。


那么,當(dāng)我們面對(duì)這些困境時(shí),除了焦慮、抱怨,還能做些什么?


01和負(fù)面情緒保持距離

你是否注意到,每當(dāng)遇到不順心、無(wú)法把控的事情時(shí),煩躁、焦慮、不安這些情緒就會(huì)莫名其妙地產(chǎn)生,所以,當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí),你要不斷提醒自己,過(guò)去的事情已無(wú)法改變,未來(lái)的事情還沒(méi)有發(fā)生,現(xiàn)在思考這些純粹是徒勞,倒不如把所有精力放在當(dāng)下,放在那些實(shí)際發(fā)生的事情上。

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02學(xué)會(huì)獨(dú)立思考

在這個(gè)躁動(dòng)的時(shí)代,網(wǎng)上制造出的各種焦慮、夸大的文章宣傳,稍不留神就會(huì)讓我們失去判斷能力,最終被當(dāng)成韭菜割掉,這時(shí)候具備獨(dú)立思考的能力就變得尤為重要。


獨(dú)立思考意味著不論在什么環(huán)境下,你都不會(huì)被別人影響,有反思能力,能夠理性、客觀地思考問(wèn)題。

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03、空想一萬(wàn)次 不如去行動(dòng)一次

其實(shí)面對(duì)困境最簡(jiǎn)單的方式就是付出行動(dòng)。羅翔曾說(shuō),知道和做到是世上最遙遠(yuǎn)的距離。


只有一步一步的去走、去行動(dòng),你才能在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,從而去找對(duì)應(yīng)的解決辦法,最終達(dá)到目的。


04利用好每一分每一秒 提升抗風(fēng)險(xiǎn)能力

有的人在遭遇困境后,就開(kāi)始擺爛,天天刷著短視頻看著時(shí)間流逝,最終一事無(wú)成;而有的人卻能利用好每一分每一秒,最終學(xué)有所成、順利上岸。

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面對(duì)外界的不確定性和多變性,我們應(yīng)該盡快讓自己從耗能的事情中抽離出來(lái),去做一些有意義的事,去學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能,以此來(lái)提升自己的抗風(fēng)險(xiǎn)能力。


你要相信,沒(méi)有一個(gè)技能是白學(xué)的,總有一天你的所學(xué)能派上用場(chǎng)。

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